KESEHATAN
Lari Tanpa Pemanasan, Bahaya!
Pemanasan sebelum lari sering dianggap sepele. Dan, banyak yang tidak melakukan pemanasan sebelum berlari. Padahal, itu dapat membahayakan jiwa.
Pemanasan sangat penting untuk mempersiapkan tubuh, terutama jantung, sebelum menerima beban kerja yang lebih berat saat berlari. Sebab, jantung perlu diberi beban secara bertahap.
Kalau langsung berlari tanpa pemanasan, beban kerja jantu...
Silakan berlangganan untuk membaca keseluruhan artikel ini.
Mulai dari
Rp. 30.000*/Bulan
